Római-forrás Kneipp taposó
Le a cipőkkel!
5 perc felfrissülés mindenkinek jár!
A víz gyógyító erejét már az ókori rómaiak ismerték.A hideg vizes kúrák használata a 18. században jelent meg. Egy
angol orvos, Floger nevéhez fűződik, aki egyes betegségek gyógyítására hideg víz kúrát ajánlott. Ennek az iskolának számos
követője akadt, többek között Sebastian Kneipp.
Vizes taposó:
A láb vérkeringése fokozható a különböző méretű, formájú és anyagú „talajon” vízben járva, mellyel ingerelhetők a talp reflexzónái. Minden lépésnél emeljük ki a lábfejünket a vízből, gólya-járás szerűen lassan lépegessünk. Ezután hagyjuk lábainkat megszáradni a levegőn, majd melegítsük fel mozgással.
Miután levetetted a cipődet és a zoknidat, a vizes taposóba a szenzorok felőli oldalról indulj, hogy a vízmozgás működésbe lépjen. Az itt található vizes taposó a Római forrás vizét használja.
A test-lélek-szellem harmóniájának elérésében, egyensúlyának fenntartásában segít a meditáció.
Lazulj el, pihentesd elméd ezzel az egyszerű meditációs gyakorlattal.
Ismételjük el csendben, magunkban hétszer az EGYSZERŰSÉG szót, közben koncentráljunk a fejünk tetejére.
Ezután hétszer mondogassuk magunkban az ŐSZINTESÉG szót, közben koncentráljunk a szívünkre.
Majd a köldökközpontunkra koncentrálva hétszer ismételjük el a TISZTASÁG szót.
Ezek után fordítsuk figyelmünket a harmadik szemünkre, mely a két szemöldök között, a szemöldöknél kicsit feljebb van,
és ismételjük el hétszer a BIZTOSSÁG szót, majd kezünket helyezzük a fejünkre és háromszor ismételjük el: EGYSZERŰ VAGYOK.
Ezután kezünket a szívünkre tesszük és szintén háromszor elmondjuk magunkban, hogy ŐSZINTE VAGYOK.
Következő lépésként kezünket a köldökünkre rakjuk és háromszor elismételjük, TISZTA VAGYOK.
Végül kezünket tegyük a harmadik szemünkre és ismételgessük, BIZTOS VAGYOK.